BEM-ESTAR COMO PAI/MãE

O peso da parentalidade é real e pode levar ao burnout. Mas saiba que você não está sozinho! Aprender a lidar com as pressões do dia a dia e recuperar um equilíbrio vital é possível. Comece por definir seus limites, cultive tempo para si mesmo e conecte-se com outras pessoas que compreendem suas experiências. Conecte-se seus sentime